2:30 ホットほうじ茶タイム 眠りは浅く これが入院ストレスなのかも？ と思いながら… 朝を待ちました 8:00 朝ごはん ゆるっとしたシチューが 朝にぴったりの優しさ 日曜日は先生の回診もなく ゆっくりと時間が流れます 午前中はリモートワーク 12:00 お昼ご…

相変わらず、短時間で目覚めてしまう。 人の気配にこれだけ自分が敏感だったというのは驚き「武士」なみです(笑) 看護師さんたちも私の動きを把握しているのか 最近は夜中にうろうろしていても視線を感じない。 真夜中のホットほうじ茶タイムもルーティンで…

12:00 やっぱり物音や光で目覚める 数日前にアイマスクを購入してみたけど これはこれで違和感があって落ち着かず安眠妨害(-.-) 2:00 ホットほうじ茶タイムでデイルームに向かうが 先客がいたので、お部屋でいただくことに変更 眠れないのは私だけじゃない。…

入院して気づいたこと。 敏感に出来ているのか 室内の照明がついたり 人の声、足音で100%目覚めてしまう 1:00 起きた もう目覚めた感じ。 2:00 ホットほうじ茶タイム そのあとは朝になるのを静かに待つ なんて無駄な時間だ 自宅なら掃除、洗濯、作り置きのお…

昨日、男性優先シャワー日で 昼間、熱中症になるほど室内か暑かったのに シャワーに入れず 自分が汚くて眠れない 2時間ほど寝て目覚めて そのまま朝までデイルーム 明け方、出会った患者さんと色々お話が出来て 一緒に朝焼けを待ちました。 8:00 朝ごはん フ…

やっぱり眠りは浅い 静かで適温で人の気配がない場所で眠りたい そのほうがはるかに体力回復すると思う 2:00 過ぎに起きてから、ホットほうじ茶タイムしてそのままズルズルと朝待ち 8:00 朝ごはん ウインナー２本 このぐらいが適量ということ。 室温が上がり…

22:00 消灯から 24:00 部屋が明るくなってまぶしさで目覚め そのまま脳が覚醒してしまいました。 ホットほうじ茶タイムをして、何とか二度寝できるか？ と思ったのに・・・ 2:00 また部屋が明るくなって・・ でも仕方ないんだと思う。高齢の方にとって暗闇で…

2:00 定刻どおりの目覚め 長い入院で体がバキバキ。マッサージに行きたい！ 自宅のベットで寝たい。 3:00 ホットほうじ茶タイム 眠れそうにないので動画見て、読書して朝を待ちました 8：00 朝ごはん 味が濃く感じる 同じようにジュースも甘すぎで、シロップ…

1：00 いつもより眠りが浅い これは薬の副作用とかではなく ただただ、体中が凝ってる 「マッサージ行きたい」「湯舟につかりたい」 眠れないときは 時間を有効活用がモットーです。 動画を観て朝になるのを待ちました。 自宅なら、普通に電気つけて、読書し…

研修医の先生が出してくださった 湿布を首に貼って寝たからか 首の痛みで起きることはなく 眠りの質が違う 2:00～1時間のホットほうじ茶タイム 二度寝まではいかないけど まったりダラダラすごして 5:00 起床時間の１時間前 外は明るいし、もう起きたくて限…

午前、リモート仕事をしていたら 気付いたらお昼 12:00 お昼ごはん プチトマト2個いり のりの小袋の使い方もマスターしました。 少量でも充分たります。 欲を言うなら、やっぱり玄米食べたーい。 13:00 デイルームに移動して会社に連絡しながら業務再開。 16…

1:00過ぎに首が痛くて目覚めてから、眠れない やっぱり、湿布と愛用の首枕をもって来ればよかったな。入院前は浮腫が辛すぎて他のことが気にならなかった。 ということは、今、浮腫が和らいでいるということ 前向きにとらえよう。 入院生活、眠気がきたら寝…

今日の検査は 肺のレントゲンと骨密度 検査室から呼ばれるまで病室で待機していたら お昼が届きました 12:00 お昼ごはん やったー 一番のお気に入りの『はんぺん山椒焼き』登場です⤴️⤴️ クッキーもついてる。 13:30 シャワータイムになってしまった。 検査、…

眠りが浅いのか いつもどおりなのか 三時間ほどで目覚め ここで灯りをつけて読書でもしたら また眠れる気がするけど… 少し肌寒い 2:00 お茶～ホットほうじ茶 二度寝は失敗 4時台に起きていた私にとって 病院の朝は遅い(笑) 今朝は検尿、採血 今回は看護師さ…

食後の回診 少し浮腫が改善されてきているかも？ とお伝えする 先生にとっても、私の回復は緩やかな動きのようで…劇的変かが見られず、なんだか申し訳ない。 雨をみながら ぼんやりしたり 本を読んだり なんだか贅沢 研修医の先生の回診 これからの食生活の…

2:00 すっきりした目覚め やっぱり、ホットほうじ茶タイムでしょ 外を見ながら、１時間ぼんやりするのは すごく落ち着く 3:00 二度寝をする気もなく 痛い頸椎をストレッチしながら 動画鑑賞 映画やドラマなどの鑑賞や読書が好きな私にとって入院生活は暇だけ…

朝食の後、腎臓内科の先生方のご回診。 腎生検の仮？結果、おそらく「微小変化型タイプ」だろうとのこと まだまだステロイドの効果は感じていない。 うーん。気長な治療(-_-) 早く自宅療養の許可でないかなぁ。 時間が有限である実感を持ちながらも 意味なく…

22:00の消灯からの爆睡 1:00 すっきり目覚めたので朝かと思ったのに、3時間しか経っていない 恒例のほうじ茶タイムもせず、二度寝を頑張ってみたけど… 無理。 逆に寝るのがもったいない。 昼間、眠くなればお昼寝すればいい。 4:30 自販機のアイスコーヒー飲…

大好きな雨があがってしまった やっぱり暑い１日のようです 午前中はリモートワーク 12:00 お昼ごはん 頑張って食べてるプチトマト(笑) タンドリーチキンは少量でも⤴️ 普通の食事っぽくて嬉しい 食後、お昼寝スイッチ入りそうだったけど 耐えました 13:00 す…

1時間遅れで寝付いたからか、 いつもより1時間遅い 3:00 目覚めて、ほうじ茶タイム 共有スペースを通りががった看護師さんが 心配そうにこちらを見ている様子が 窓ガラス越しに見える 眠れないんじゃない 私の睡眠時間はいつもどおり 24時に寝て4:30か5:00起…

13:00 早めのシャワータイム 昼間のシャワーは優雅だわ 10日以上過ごしていると 病室が自分空間になってきた もともと荷物少なめで狭い部屋でも平気なので ベット+2帖ぐらいでも暮らせるって思う 仕事先や友人に体調報告 「早く良くなってね。」は ちょっと…

8:00 朝ごはんの時間 シチュー 朝からシチューなんて自分じゃ絶対に準備できない バランスのいい食生活 外の夏風景を見ながらの 午前中はリモート仕事 今までは、このぐらいの気温になると 「暑い！暑い！」と文句を言いながら外に出ていた こういう生活にな…

22時消灯で爆睡..2時間ほどで目覚めてから 眠りにつけず… ちょっと肌寒いのかも？？ 1:30 はーい！ホットほうじ茶タイムです ステロイドの副作用で、不眠(寝付きが悪くなる)って症状が出るかもと聞いていたけど 寝付きはめちゃめちゃいいのよ 消灯待てないぐ…

午前中、少しリモート仕事をして お昼を迎える 病室の窓から見える景色 外の人はしっかり夏姿 今日は夏日って言ってたっけ・・・ 看護師さんが、動きがとまってる浮腫のことを気にしてくださり 先生にも相談してマッサージとか緩和できる方法を考えてくださ…

2:30 まで爆睡 恒例の深夜のホットほうじ茶タイム 意味なくぼんやりしてる 入院から10日経っちゃったなぁ 本当に１ヶ月で改善される？ 体の変化が止まったせいで そんなことを考えてしまった 4:00 部屋に戻っても、なかなか二度寝は出来ず だらだらして朝日…

15：00 お仕事切り上げて、30分前からシャワー準備!(^^)! 久しぶりに入れる嬉しさで時間までが長く感じる 治療でシャワーNGの時は仕方ないけど、入院中もできる限り毎日入りたい 入院しているのだから病人には間違いないけれど、私は認めたくない(笑) これっ…

1：００ なんだか肌寒いような気がして目覚め ホットほうじ茶タイム。 ２：００ 二度寝がんばってみようとしたけど・・・ 病室特有の臭いも気になり始めて、うたた寝もできず ４：３０ 諦めて起きる 普段から不眠気味ではあるけど、今回は薬はいらない。 入…

窓から差し込む陽射しが眩しい 外から遮断された別世界にいるようだ 日常が待ち遠しい 夕方、先生の回診 明るい先生の口調に安心感 私的には良くなってる気がするけど まだまだなのかな 検査の結果は１週間ぐらいで仮のものがでて、１ヶ月後ぐらいに確定らし…

2:00 爆睡後のお目覚め。ほぼいつも通りだけど スッキリしてる。 共用スペースであたたかい、ほうじ茶をすすりながら 夜景を見てぼんやり。 ナースコールの音や、忙しそうに動く気配を遠くに感じながら まったりした時間が貴重。 入院を聞いたときはどうなる…

朝食後、尿道カテーテル、点滴のラインが外れて、晴れて自由 いつもより遅いけど、コンビニまで行ってアイスコーヒー幸せだ～ 急に食べたからかな？ 久々に胃もたれを感じる それでも食べたい 12:00 お昼ごはん 胃もたれ気味を考慮して お米は半分にしてみた…