土曜日はステロイドが減量になる日
今日から30ｍｇです。
減薬したタイミングで何か影響が出ないといいな。
定番のあさごはん
今日はシーチキン（水煮・無塩）をサラダにトッピングしました。
午前中は注文していた制限食弁当やネットスーパーの
食品などの受け取りと、冷蔵庫・冷凍庫整理で終わりました。
お昼は、冷蔵庫で賞味期限切れを迎える生ラーメンを使って
サラダ麺にしてみました。もちろん付いていたスープは
ほんの少しだけ使用してあとは廃棄。
これで随分塩分カットだと思います!(^^)!
夜ごはん
ネットスーパーの冷凍で頼んであった塩分制限弁当を初めて頂きました。
うーん
うーん
まずくはないけど・・・冷凍しました！って味です。
自分で作るもののほうが遥かに美味しい気がします。
ミニサラダつけて、玄米は180ｇです。
本日の塩分は約5.0ｇ
